焦虑失眠压力大？快来测测你的情绪荷尔蒙吧

二、三个指标-决定幸福旋律

1. 血清素（Serotonin）

• 关键词：满足、强迫、记忆力

• 常被称为‘快乐因子’，主要参与调节情绪、睡眠、食欲和认知功能。正常的血清素水平会帮助你平静、专注、因而感觉快乐。

• 缺乏：可能导致抑郁症、睡眠障碍、运动调节失常等

• 过量：可能引起心动加速、失眠不安、疲劳焦虑、恶心呕吐等

 2. 多巴胺（Dopamine）

• 关键词：快乐、奖励、动力

• 是一种与奖赏、动机和愉悦感有关的神经递质，传递兴奋和开心的信息。多巴胺的本质是‘奖赏’，产生欲望并驱动我们行动。

• 缺乏：情绪低落没有动力、性欲低下、睡眠障碍、帕金森氏症、抑郁症等

• 过量：应激状态、上瘾行为（游戏、抽烟、喝酒等）、精神分裂症、强迫症等

3. 去甲肾上腺素（Norepinephrine）

• 关键词：警觉、精力、专注

• 与应激反应和生理激活有关的神经递质，调节身体‘战斗与逃跑’反应，可以引起情绪的恐惧和愤怒，导致心跳加速、呼吸变快。

• 缺乏：提示忧郁、情绪低落、认知减退、嗜睡等

• 过量：高血压、肠胃不适、情绪紧张、激动，肾上腺疾病等

三、如何维持情绪荷尔蒙平衡

1. 生活方式：保持定期规律的运动、充足的睡眠、减少吸烟和酗酒等不良习惯可以帮助维持神经递质的正常功能，调节荷尔蒙水平。
2. 健康饮食：确保膳食中包含足够的蛋白质、健康脂肪、维生素和矿物质。食物中的色氨酸、酪氨酸等是神经递质合成的必需物质。
3. 调节压力：如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛法等。这些技巧可以帮助调节肾上腺素和去甲肾上腺素等应激激素。
4. 定期体检：定期进行身体检查，及时发现神经递质代谢状态。长期的失衡状态可能容易导致慢性疾病的发生。

情绪荷尔蒙3项评估：

仅需3ml尿液，了解情绪变化背后的深层原因

检测项目：血清素、多巴胺、去甲肾上腺素

检测意义：

1. 评估神经递质水平，能够了解神经递质的代谢状态、神经递质分泌是否失衡，以及分析神经递质不足或过量与营养物质的关系。
2. 及时采取干预措施，及早发现个体可能存在的神经递质不平衡问题，可以通过及时的干预，帮助恢复神经递质的平衡，维持情绪稳定。
3. 预防疾病的发生发展，神经递质水平异常可能与一些精神障碍和心理健康问题有关。通过检测情绪荷尔蒙水平，可以对疾病风险进行精准评估，为制定个性化的健康管理方案提供依据

适用人群：

• 特殊人群：儿童、孕妇、老人、肥胖人群、更年期女性
• 情绪障碍者：经常焦虑、抑郁、失眠、情绪波动强烈、容易失眠
• 亚健康及关注健康人群：慢性疲劳、长期压力大、饮食不均衡、反复感冒、注意力不集中
• 特殊疾病人群：神经性厌食症、自闭症、多动症、帕金森症、强迫症、高氨血症

项目信息：

• 样本需求：尿液样本
• 报告周期：10天

想要了解更多神经递质？

1170 情绪荷尔蒙评估（尿液）

相关检测项目：

多巴胺、去甲肾上腺素、肾上腺素、血清素、谷氨酸盐、γ-氨基丁酸、去甲肾上腺素/肾上腺素比值